麻糖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

麻糖。一片片,薄薄的、脆脆的,咬一下放嘴里,越咀嚼越香甜,讓人食之不夠、回味無(wú)窮。香酥麻糖的主要配料為芝麻、飴糖、蜂蜜,加少量白糖、植物油制作而成。
我們來(lái)詳細(xì)看一下每個(gè)主要配料的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn):
1)芝麻:芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值, 歷代評(píng)價(jià)都很高。從芝麻的營(yíng)養(yǎng)成份來(lái)看,每100克芝麻中含蛋白質(zhì)21.9克,脂肪61.7克,鈣674毫克,磷368毫克,其微量元素含量也很豐富,尤以鐵的含量為最多,每百克高達(dá)50 毫克,所以芝麻有益髓、補(bǔ)血的功效。
此外,芝麻的硒含量也相當(dāng)豐富。硒是谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的重要組成元素,這種酶的抗氧化功效非常強(qiáng),對(duì)細(xì)胞膜有保護(hù)作用,并能調(diào)節(jié)維生素A、E、C、K的吸收與代謝,參與輔酶的合成, 對(duì)某些致癌物質(zhì)有拮抗作用。因此,從保健作用上講芝麻既能增強(qiáng)人體免疫功能又有防癌抗癌作用。
2)飴糖:飴糖又稱糖稀、麥芽糖,用紅薯、玉米等為原料加工而成,其主要成分為糖,又以麥芽糖的含量為主。飴糖甜度低,味甘適口, 營(yíng)養(yǎng)豐富,是喜歡吃糖人士的健康選擇。
3)蜂蜜:蜂蜜中含有10多種人體需要的氨基酸、多種酶和一些微量元素。因此,蜂蜜特別適合老年人、嬰兒和體弱者食用。西方國(guó)家把蜂蜜稱作老年人的“牛乳” 和嬰兒的營(yíng)養(yǎng)珍品。
蜂蜜中含有的淀粉酶、還原酶、氧化酶、轉(zhuǎn)化酶等多種酶類,使蜂蜜具有很強(qiáng)的活性。這些酶類能調(diào)節(jié)人體新陳代謝,促進(jìn)機(jī)體組織成分的不斷更新,從而起到養(yǎng)身強(qiáng)體的作用。
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